INSCYD Power Performance Decoder (PPD)

Mit dem Power Performance Decoder (PPD) von INSCYD bekommst Du einen metabolischen 360-Grad-Blick auf Deine individuelle Physiologie auf Laborniveau, ohne in ein Labor gehen zu müssen.

Folgende Parameter werden bei der Diagnostik erhoben und bilden das Fundament für die Erstellung individueller, auf der Physiologie des Athleten basierenden, Trainingszonen:

maximale Sauerstoffaufnahme - VO2max
maximale Laktatbildungsrate - Vlamax
Individuelle Anaerobe Schwelle
Laktatauf- und abbau
Fettstoffwechsel (FatMax)
Kohlenhydratstoffwechsel (CarbMax)

Durch den PPD erfährst Du, welches Training für dich notwendig ist. Du kannst die für Dich passende Intensität und Dauer von Intervallen - und noch viel wichtiger - der Erholung ermitteln. Absolviere ein Intervalltraining, das Dich nach vorne bringt.

Der Power Performance Decoder kann völlig unabhängig von Zeit und Ort remote durchgeführt werden.

Wann sollte eine Leistungsdiagnostik durchgeführt werden?

Mit Hilfe der Leistungsdiagnostik, kann Dein individueller Trainingsplan erstellt werden. Wir empfehlen Dir eine Leistungsdiagnostik bei der (Wieder-) Aufnahme Deines Trainings durchzuführen. Nach einem Trainingsblock (bspw. nach 12 Wochen), sollte die Leistungsdiagnostik wiederholt werden. Dadurch wird Deine Leistungsverbesserung messbar und Dein folgendes Training wird mit den neuen Trainingsbereichen effektiver gestaltet.

Vor der Durchführung der Leistungsdiagnostik, erhältst Du von uns einen Ablaufplan mit hilfreichen Hinweisen zum Ablauf, einen Fragebogen zur Einschätzung der Durchführbarkeit und letztendlich die Anmeldung zur Leistungsdiagnostik.

Weitere für Dich nützliche Informationen vorab, stellen wir Dir gerne in einem Infogespräch zur Verfügung.